十月怀胎孕妇的营养美食专家

2019-09-14 08:02:55 来源: 九龙坡信息港

  导读:十月怀胎,准妈妈由于身体不断发生各种各样的变化,在不同的时期需要的营养也有所不同,因此,为了宝宝的健康成长,准妈妈要注重饮食健康。 不同季节的气候状况不同,因此,孕妈咪的饮食

  十月怀胎,准妈妈由于身体不断发生各种各样的变化,在不同的时期需要的营养也有所不同,因此,为了宝宝的健康成长,准妈妈要注重饮食健康。

  不同季节的气候状况不同,因此,孕妈咪的饮食也应该随着季节而转变,这样才能保证宝宝更健康地发育。

  葡萄干

  葡萄干由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。由于葡萄干中含有的葡萄糖较高,所以也不适合孕妇过多食用。

  巧克力

  有研究表明,孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。芬兰科学家认为,喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪,这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿,从而使得其在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。

  蜂蜜

  蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3~4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。

  同时,蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

  蜂蜜在治疗方面有以下功效:

  1.润肠通便:用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为。

  2.润肺止咳:由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。

  3.解毒、医疮、止痛:将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。

  4.众中益气:用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。

  5.调和诸药,提高药性:蜂蜜性平,味甘(甜),常作引药用。

小儿眼屎多
小孩突然流鼻血
生脉胶囊适合什么人用
口眼歪斜的偏方
本文标签: