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日常食疗养生要少吃十种很伤身的伪健康食品

2018-07-05 17:36:44

导读:民以食为天,食物不仅能够提供身体所需的营养,还是一种享受生活的方式,但是告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养光伏支架生产厂家
,虽然在很多地方都标着营养成分,但其实就是传说中的垃圾食品制砂机
。为了你的健康请少吃这类“伪健康”食品。

日常食疗养生要少吃十种很伤身的伪健康食品

1、爆米花

现在,人们不再像以前那样将爆米花视作健康食品。其实,爆米花是由玉米加工而成,它富含纤维,热量很低随车吊
,几乎不含糖、盐和脂肪水上乐园设备厂家
。但是,现在的微波炉爆米花为提高口感,加入了大量附加成分,因此也不再是有益于健康的营养食品。在购买爆米花时选择价格便宜的散装产品是不错的选择,并要自行控制盐和黄油的用量。

2、加糖面包

美国最常见的面包,莫过于大量生产的白色圆包。优质的面包的确只是由面粉、水,再加少量盐和酵母加工而成。然而现在的成品包装白面包含有糖、玉米糖浆和很多其他成分,经过这些程序加工出的食物,一旦你咽下肚,它会很快转化成血糖。甚至,现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的,因为它们通过一些有害物质提高了口感:糖,盐,还有软化剂。最好选择葡萄干燕麦面包或用纯果酱涂抹的大麦面包。

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